sklep sfd

Wiec pytam, czy gdy nie zawsze mam czas na zbilansowana diete kupna gainera, aby uzupelnic braki jest dobre? I co sadzicie o tym dla mnie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html

witaj. przy poziomie fatu 15% jak nie bylo progresu, to niestety wskazuje na to, ze z odzywianiem nie jest zbyt dobrze, byc moze konieczne jest rowniez przemyslenie wlaczenia dodatkowych wysilkow w formie chocby interwalow. co do spalacza zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html#wartosci

[...] fatu 15% jak nie bylo progresu, to niestety wskazuje na to, ze z odzywianiem nie jest zbyt dobrze, byc moze konieczne jest rowniez przemyslenie wlaczenia dodatkowych wysilkow w formie chocby interwalow. co do spalacza zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html#wartosci uderzylbym zatem w lipo ktore podrzucilem:-))

Lepiej się juz nada spalacz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html z aw6 niech zrezygnuje jesli myśłi że dzięki temu spali tłuszcz, ja wiem jak wf wyglada w szkole, wg mnie ma za niską intensywność treningów, przydało by sie dorzucić jakieś aeroby.

[...] sie po nowym roku. W atlasie ćwiczeń wyczytałem, ze cwiczenia na masę tj 6-12 powtórzeń na wolnych ciężarach z przerwami między seriami 2-3 minuty. Jak Wy ćwiczycie ? Jakie odżywki zakupić (na miesiąc mogę wydać do 100 zł) myślałem nad czymś takim http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html i już mam kupiony jabłczan kreatyny trec cm3

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html taniej ;-)

bcaa polecam Ci brać np. 10g przed treningiem i 10g podczas treningu. jesli masz mniejszy budżet to dawki możesz zmniejszyć. cena/jakość to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

celuj w 2:1:1 http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?producent=66600016&katid=122&v=1

ok. do tego mojego postu wyżej miałem dodać jeszcze to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html

[...] standard-teraz mozesz szamac W zanadrzu posiadam jeszcze olimp thermo speed extreme, poniewaz naszedl lekki wakacyjny brzuch:) Jednak nie wiem czy jest to wskazane czy wystarcza aeroby wraz z tymi suplementami? -smialo mozna dorzucic do tego zestawiku Myslalem jeszcze o ZMA? http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Chela%20MZB%20Sport%20Formula

[...] notować - wiadomo :) Bo dieta dietą ,trening też ale zawsze jeżeli jest możliwość to warto wspomóc swój wysiłek czymś ,zależy mi tylko by nie wydać też głupio pieniędzy... czy ta beta alanina jest dobra ? Nadałaby się na początek http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - sasuke w dniu 2014-11-25 18:13:10

Jeżeli nie ma efektów, to warto skupić się na poprawie błędów żywieniowych. Tutaj zapewne tkwi problem. Oczywiście dodatkowo możesz wrzucić spalacz, np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html

na pewno Ci posmakuje jak nie lubisz kawy weź czekolada http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Whey%20Protein%20Complex%20100%

Kowalman a jakie najbardziej bialko polecasz w granicach 150zł? NP. to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis26138.html dobre ? JA się zbyt na tym nie znam jedyne co brałem wczesniej to gainery mass xxl i carbo.

Jak chodzi Ci tylko o pobudzenie to może jakiś spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html

[...] efekt pompujący, zależy mi na pobudzeniu, koncentracji i większych chęci :) z góry dziękuję. można byłoby połączyć mimo wszytko jakaś fajna pompke z np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html i tyrozynką dla przykladu i efekt na pewno byłby kozacki ;) z tych 'nielegalnych' to na topie pewnie są wspmniany [...]

dextro odpada, nie wiem na co ci te cukry. Już lepiej po treningu zarzucić np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Sam Crea wystarczy, do tego możesz kofeinkę sobie zakupić w kapsach z treca.

Witaj, Popraw jadłospis uwzgledniając 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

o wow, czyli darowac sobie tą dawke przed trenem jak zaleca producent ? hmmm... a co do gramatury to mam taki jablczan: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 1 kapsulka to ile gram jablczanu ??

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html - dobre, sprawdzone, smakowo też ok śmiało bierz a nie będziesz sie męczył z Ostrowią.